Uma revista de Psicologia norte-americana
recentemente publicou um estudo apontando que somente 8% das pessoas conseguem
cumprir suas resoluções de Ano Novo. Geralmente, até o final de janeiro, cerca
de um terço das novas metas – que muitas vezes incluem mudanças no estilo de
vida e mais cuidados com a saúde – já terão sido descartadas.
Rita Calegari (foto) , psicóloga da Rede de
Hospitais São Camilo de São Paulo, explica que fazer planos e não conseguir
cumprir pode gerar um efeito desmotivador nas pessoas, uma vez que a
reincidência do fracasso tende a fragilizar a autoconfiança do indivíduo.
"Novas metas podem ser muito positivas para nosso desenvolvimento.
"No
entanto, eles devem ser realistas e alcançáveis. Do contrário, estaremos
criando uma armadilha pessoal que terá o efeito contrário." (Fonte:
Maxpress – SP).
